ライフオーガナイズ・メンタルオーガナイズ

～ライフオーガナイズ　空間の整理は思考の整理から～

ライフオーガナイズは、米国で生まれ日本でアレンジされた整理術です。

空間よりも思考の整理を優先します。

片付けや収納をする前に、自分の価値観をはっきりさせるということに向き合います。

自分はどうしたいのか、何が大事なのか・・・

そこが見えてくると、自分に必要なものや、今やるべきことがわかり、暮らし方もととのいます。

自分にあう収納や片付けの方法を見つけるために、きき脳にも目を向けます。

自分にあった片づけ方が見つかるからリバウンドはないですね。

時間のやりくりも上手になります。

情報を整理し、自分にとって必要な情報を選び取ることも上手になります。

自分らしいスタイルを決めて自分らしい空間や暮らし方へ。

台所のオーガナイズ

住まいのオーガナイズ

時間のオーガナイズ

日常の暮らしの中から、ライフオーガナイズの提案をしていきたいと思っています．

～心に向き合うメンタルオーガナイズ～

メンタルオーガナイズでは

願望、感情、見方の三つの観点から、思考と心のオーガナイズをします。

願望のオーガナイズでは、自分らしく生きる価値観や目標の選び方を。

感情のオーガナイズでは、感情をコントロールする賢い行動の選び方を。

見方のオーガナイズでは、状況に振り回されない見方の選び方を。

メンタルオーガナイズは

もっと自分らしく

もっと生きやすく

日々の生活に充実感と喜びを感じるためのサポートです。

ご希望により、個人セッションをお受けしています。

お問い合わせくださいね．

～Ⅿ-ｃａｆｅ＠のご案内～

渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」を用いた読書会(構成的読書会）の名称です。

渡辺奈都子さんは心理カウンセラー／メンタルオーガナイザーであり，メンタルオーガナイザーの生みの親です。

「しなやかに生きる心の片づけ」を少人数のグループで共に読み合い、

お互いの気づきを分かち合い
自分の心に向き合う中で
自然と明日への活力がわいてくるような
素敵な読書会がⅯ-ｃａｆｅ＠です。　　

Ⅿ-ｃａｆｅ＠千葉八千代を開催しています．

詳細はこちら

おちこち